이거 제가 먹어본 스팸 요리 중 최곱니다! 스팸 육포.. 역대급 입니다!
설탕이 많이 첨가된 육포는 이제 그만!
술 안주, 밥 반찬, 간식으로 좋은 스팸 육포입니다.
쫄깃쫄깃한게 정말 맛있어요!
하루 탄수화물은 평균 120g 당은 50g 미만 섭취가 중요합니다.
각자의 신체 조건에 따라 위 기준에 맞춰서 식사해보시고 조금씩 조절하시면 됩니다!
□ 드시고 싶으신 요리 댓글 남겨주시면 만들어 볼게요! 댓글 많이 남겨주세요.
★ 업데이트는 매주 화요일, 금요일 5시 45분!
#스팸요리 #스팸육포 #육포만들기
00:00 인트로
00:25 다이어트 스팸 육포 재료 소개
00:27 다이어트 스팸 육포 만들기
02:30 다이어트 스팸 육포 완성
02:33 다이어트 스팸 육포 탄수화물, 단백질 추정
02:47 다이어트 스팸 육포 디제이쿡 시식
다이어트 스팸 육포 재료
스팸200g
스테비아 반큰술
무향코코넛오일 적당히
지방 추정
스팸200g 62g
무향코코넛오일 40g
합계 102g
칼로리 추정
스팸200g 680k
무향코코넛오일 345k
합계 1025k
