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다이어트 하는데 무슨 황치즈냐구 이건 먹어도 돼 | airfood
다이어트.치즈
airfood
에어푸드
●● 재료요약 ●●
[ 스콘 6 조각 ]
■ 퀵오트밀 2 종이컵 (150g)
■ 아몬드가루 1+1/2 종이컵 (120g)
■ 황치즈가루 4 숟가락 (40g)
■ 파마산가루 1 숟가락 (10g)
■ 스위트너가루 4 숟가락 (40g)
■ 베이킹파우더 2 티스픈 (6g)
■ 소금 2/3 티스픈 (2g)
■ 플레인요거트 5 숟가락 (100g)
■ 오일 4 숟가락 (28g)
■ 계란 1 (대란)
ㄴ참고로 껍질채 59g / 깨고 51g
[ 황치즈크림 ]
■ 그릭요거트 3 숟가락 (100g)
■ 황치즈가루 1~2 숟가락 (10~20g)
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