다이어트 핫도그 만들기 | 에어프라이어 핫도그 만들기 | 밀가루없이 핫도그 반죽 만드는법 | 다이어트 식단 | 저탄고지 | 키토제닉
저는 저탄고지 식단을 지향합니다! 막연히 지방을 많이 먹는 것이 아닌, 건강한 지방들로 식단을 채워주고있어요.
소시지는 설탕과 밀가루가 들어가지 않고, 첨가물이 없는 제품을 사용해주세요.
키토식단을 위해 정제되지않은 우유로 만든 치즈를 사용해주세요. 어떤 재료든 구매하실 때 원재료명, 영양표시를 꼭 확인하시는게 중요해요! 단순한 원료로 만들어진 치즈를 구매하세요!
제가 사용한 감미료는 라칸토 몽크프룻 제로 칼로리 스위트너 클래식 입니다. 에리스리톨, 스테비아, 알룰로스 등 원하시는 설탕대체 감미료 사용해주셔도 됩니다.
재료(4개)
소시지 4개
[반죽]
모짜렐라치즈 110g
크림치즈 30g
아몬드가루 50g(1/2cup)
베이킹파우더 1/2작은술
[빵가루]
포크라인즈 가루와 아몬드가루 3:1 비율
*포크라인즈만 사용하셔도 좋아요!
칼로리 & 탄단지 비율 (1개)
330 Kcal
Carbs : 3%
Prot : 34%
Fat : 63%
instagram : esther_sweethome
