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에어프라이어 채소 스틱 레시피 | airfood recipe

에어프라이어채소스틱airfood에어푸드
2024-02-29 14:29:08

에어프라이어 채소 스틱 레시피:




재료:

    • 당근

    • 브로콜리

    • 고구마

    • 올리브 오일

    • 소금

    • 후추

    • 로즈마리 (선택적)



조리과정:

    1. 채소 손질: 당근과 고구마는 껍질을 벗기고, 채소를 스틱 모양으로 잘라주세요. 브로콜리는 작은 꽃으로 나누어 준비합니다.

    2. 양념과 조리 준비: 각 채소에 올리브 오일을 뿌리고, 소금, 후추로 간을 조절해주세요. 로즈마리를 사용할 경우에는 추가하세요.

    3. 에어프라이어 예열: 에어프라이어를 200도로 예열해주세요.

    4. 채소 조리: 예열이 완료되면 채소를 에어프라이어에 넣고 180도에서 10-15분 정도 구워주세요. 중간에 한 번 흔들어 섞어주면서 골고루 익히세요.

    5. 즉시 서빙: 따뜻한 상태에서 드시면 더욱 맛있습니다, 추가로 소스나 드레싱과 함께 즐겨도 좋습니다.